Chcete najít klid a jednoduchost v hektické současnosti? Tato minimalistická kniha se skvělými poznatky je tou správnou cestou jak začít. Konec vyrušování, začátek efektivity a užívání života.
Po delší době píšu recenzi na další knihu z nakladatelství Jan Melvil Publishing. Jedná se o Soustředění od známého autora Lea Babauty, který je minimalistou a přichází s novými know-how jak se soustředit na svůj život.
Pro mě byly nejpodstatnější následující poznatky z knihy:
“Nejde o to, že “méně je více”, ale že “méně je lépe.” (str. 11)
“Soustředíme-li se na menší věci, docílíme vyšší efektivity.” (str. 11)
“Rozdělte si den: čas k tvorbě a čas ke konzumu a komunikaci. A tato dvojice ať se nikdy nesetká.” (str. 23)
“Potřebujeme odpočinek. Je důležitý z důvodů, které nás zase tak často nenapadají.” (str. 24)
- Uklidit pracovní stůl
- Vypínat upozornění
- Vyčistit plochu počítače
- 10-15 minutový každodenní úklid libovolné části pracovního stolu či pokoje
Doporučuji si pročíst strany 86 až 89 a 98 až 101.
V kapitole 4) Krása odpojení, autor pojednává o svých rozdílně započatých dnech. Některé dny se vzbudí a odmítá se připojit k internetu (i když je jeho práce blogování). V klidu sedí s šálkem kávy a užívá si ranní ticho. Jindy jde běhat a vychutnává si čerstvý vzduch. Další dny sedí s kamarádem, pijí kávu a povídají si. Všechny tyto dny mají společnou jednu věc, kterou autor ve své knize vyzdvihuje. Není připojen k internetu a nic jej neruší (upozornění na nové e-maily, facebook pozvánky, IM apod.). Zároveň si každou chvíli užívá a vnímá ji na plno. Soustředí se.
Mnoho z nás (včetně mě) vyrostlo a bylo vychováváno k multi-taskingu (dělání více věcí najednou), který je velmi produktivní pokud se dělá správně. Babauta doporučuje single-tasking (dělání/soustředění se na jednu věc či úkon) a multiprojektování (pracovat na více projektech najednou, abychom zbytečně neztráceli čas čekáním na delegované úkoly druhých).
Leo v knize pojednává mimo jiné o odpojení se od internetu a přidává doporučení jak to provést. Níže přikládám pár bodů (v knize jsou nádherně a jednoduše rozepsány):
- Odpojte se
- Stanovte si na každý den dobu odpojení
- Pracujte někde kde není připojení
- Běžte ven
- Nechte doma mobil, případně jej vypněte
- Používejte blokovací software
- Střídejte připojení a odpojení
- Odpojte se od práce
Do efektivnějšího a více soustředěného života mi pomohly následující body:
- Vždy se soustředit jen na jednu věc, kterou dělat pořádně
- Rozdělit si den na pracovní, rozvíjecí a odpočinkové úseky
- Ráno tvořit, nikoliv brouzdat po internetu
- Vytvořit si ranní rituály (pití kávy či čaje, četba, psaní, malování apod.)
- Naučit se reaktivovat soustředění (projděte se, udělejte si kávu nebo čaj, jděte posilovat, zaběhat si, meditovat)
- Střídat soustředění a odpočinek
- Na konci udělat zhodnocení vykonané práce (nejlépe s použitím GTD nebo ZTD systému)
- Nekontrolovat e-mail, facebook, IM a další rozptylovací kanály
- Vyhradit si na kontrolu e-mailů a dalších novinek předem určený čas
- Smazat z plochy všechny zástupce programů a nainstalovat spouštěcí program Launchy (používám a můžu jej doporučit)
- Naplánovat si na další den 3-5 nejdůležitějších úkolů dopředu (v mém případě pomocí Wunderlistu)
- Naučit se být v pohodě, když sedíte a nic neděláte (stále nezvládám :D, proto začínám s meditací Zazen)
- Udělat inventuru projektů
Tato kniha o soustředění mi byla obrovským přínosem ve vyřešení denních rituálů, správy času a zvýšené produktivity.
Kniha je nádherně (minimalisticky) zpracovaná a skvěle se čte. Mohu ji doporučit všemi deseti (pěti)!
Hodnocení: 5/5